Pape Diät

Ein weiterer Vertreter der "Insulin-Ausschüttungs-Fraktion" ist der Internist Dr. Pape, der mit seiner Dr.Pape Diät einen Ernährungsplan vorstellt, der die Bauchspeicheldrüse schonen soll und eine Gewichtszunahme und Vermeidung von Heisshunger über die Reduzierung von Insulin im Blut erreichen will. Der Pape Diätplan ist denkbar einfach: Morgens viele Kohlenhydrate, wenig Eiweiß, Mittags eine Mischung aus Beidem, Abends mehr Eiweiß und wenig Kohlenhydrate. Hier geht Pape mit der Glyx Diät konform. Unangenehm bei dieser Diät ist die Tatsache, dass der Latte Macchiato zum Frühstück Geschichte ist - wegen der Proteine in der Milch, und das zwischen den Mahlzeiten lange Pausen eingehalten werden müssen. Das hilft garantiert gegen Heisshunger. Dr. Pape ist Ernährungsmediziner, der sich auf das Thema Diabetes spezialisiert hat. So gesehen kommen seine Argumente aus berufenem Munde. Eine spezielle Diät bei Diabetes ist ohne Frage essentiell, wenn man sein Leben verlängern und seine Gesundheit erhalten will. Was man aber bei allen Diäten nicht ausser acht lassen darf, ist die psychische Komponente beim Essen, und die Tatsache, dass ein Körper sich auf eine bestimmte Ernährungsform einrichtet. Die Darmflora, ein wichtiger Faktor bei der Verdauung, bildet sich nach den Nahrungsmitteln, die ein Mensch aufnimmt. Wer von heute auf morgen seine komplette Ernährung umstellt, muss deswegen mit Verdauungsproblemen rechnen. Ausserdem wird er die Nahrungsmittel vermissen, die ihm seit langer Zeit schmecken und auch für sein seelisches Wohlbefinden sorgen. Eine Karotte ist kein angemessener seelischer Ersatz für einen Riegel Schokolade, das wissen alle, die während einer Diät nachts zum Kühlschrank getigert sind. Gut an der Pape Diät ist, dass sie keine Nahrungsmittel explizit verbietet. Wie man allerdings richtig kochen soll, wenn manche Bestandteile des Rezepts nicht verwendet werden dürfen, das wird nicht verraten.